QUE DEBES HACER SI QUIERES QUE TU DÍA TE RINDA

A veces tenemos muchas cosas que hace en nuestro día y no nos alcanza el tiempo, así que aquí te dejo unos consejitos que a mi me han servido para poder aprovechar el día al máximo...  

1.- Levántate entre 5:30 - 6:00 de la mañana.

Se que para algunos es muy difícil logar esta tarea, para mí lo era y a veces lo es, pero descubrí que si te levantas a estas horas, te da el tiempo perfecto para realizar tus actividades. Aprovechas el día al máximo y hasta te sientes mucho mejor. 

2.- Tomate una taza de te o de café. 

Esto te ayuda a que tu metabolismo despierte y no te de tanto sueño en lo que puedes hacer tu rutina de ejercicio o en lo que estudias, inténtalo. 

3.- Haz ejercicio o lee 

Puedo decirte que yo hago las dos, dedico una hora para leer y otra para hacer ejercicio. Me ayuda a ponerme activa y distraer la mente para irme después a trabajar.  

NOTA: SI REALIZASTE ESTAS TAREAS, DEBERIAS ESTAR TERMINANDOLAS AL REDEDOR DE LAS 8:30 DE LA MAÑANA O 9:00 AM 

4.-Desayunar.

Desayunar a las 9:00 am es algo grandioso porque si estas haciendo ejercicio puedes cumplir con todas tus comidas y te sentirás mucho mejor, tomaras tus litros de agua correspondientes ya que al despertarte mas temprano tendrás tu metabolismo despierto antes de lo que estabas acostumbrado. 

AHORA SI, SI YA CUMPLISTE CON ESTAS ACTIVIDADES ESTARÁS LISTO PARA CONTINUAR CON TU DIA DE LA MEJOR MANERA.